4-1.「こんな私でも変われますか？」

この質問、
実はとても多くいただきます。

お悩みDMの最後に
添えられていることが多いです。

「私なんて…」って、思っていませんか？

• もう年齢的に遅い気がする
• 授乳で胸がしぼんでしまった
• 何をやっても続かなかった
• 自分に時間をかける余裕なんてない

そんなふうに思いながらも、
それでも「変われる可能性」を探して、
このブログを読んでくださっている。

その時点で、
もう十分すごいことだと、私は思っています。

正直にお答えします

この質問への答えは、
「はい。ただし条件があります」です。

少しドキッとしますよね。

でもその条件は、
「才能」でも
「若さ」でも
「我慢や根性」でもありません。

変われるかどうかを分けるのは、たった一つ

それは、
今の自分の体に、ちゃんと向き合えるかどうかです。

多くのママさんが、
うまくいかなかった理由は、

• 意志が弱かったから
• 頑張りが足りなかったから

と思いがちですが、そうではありません。

ほとんどの場合、
今の体の状態を置き去りにしたまま、頑張ろうとしていただけなんです。

私自身も「変われない側」でした

実は私も、
最初から自信があったわけではありません。

4人の授乳を終えた頃は、

• 胸はぺたんこ
• 体は冷えて
• 疲れやすくて
• 鏡を見るのがつらい

「もう女として終わりなのかな」
そんなふうに思ったこともあります。

だから、
「こんな私でも…」
と不安になる気持ちは、
痛いほど分かります。

変われなかった理由が、あとから分かりました

当時の私は、

• 胸だけをどうにかしようとして
• クリームやサプリを頼って買い漁り
• 体の声を聞いていませんでした

でも本当は、

• 体はずっと冷えていて
• 呼吸は浅く
• 休むこともできていなかった

そんな状態だったんです。

それで変われなかったのは、
当たり前でした。

変われた人に共通していること

これまでたくさんのママさんを見てきて、
ひとつだけ確信していることがあります。

それは、

「変われた人ほど、最初は自信がなかった」

ということです。

むしろ、

• 不安があって
• 疑いもあって
• それでも「このままは嫌」と思えた

そんな方ほど、
少しずつ、でも確実に変わっていきました。

「変われるかどうか」より大事なこと

もし今、

「変われるか分からない」
「私にできるか不安」

そう感じているなら、
まずはここからで大丈夫です。

「今の自分を、受け入れ信じてあげる」

それだけで、
体は少しずつ変わる準備を始めてくれます。

最後に、ひとつだけお伝えさせてください

「こんな私でも変われますか？」

この質問をできる時点で、
あなたはもう、
“変わる側”に足を踏み入れています。

あとは、
焦らず、比べず、
自分とちゃんと向き合っていくだけです。

このブログでは、
そのためのヒントを、
これからも一つずつお伝えしていきますね。

プロフィール

育乳ボディメイクトレーナー・4児の母。
4人の授乳でしぼんだ胸と、万年冷え性で悩んだ経験から、
「今の自分の体を、受け入れ信じてあげること」を土台にした育乳を伝えている。

ヨガ歴16年。
胸だけを変えようとする育乳ではなく、
呼吸・姿勢・巡り・体力など、
今の自分の体に合わせたやり方で整えていくことを大切にしている。

授乳後に自信をなくしたママが、
もう一度「自分の体を信じていい」と思えるように。
そんな想いで、このブログを書いています。