ママ最近怒らないね
ある日、息子にそう言われたとき、
私は少し驚きました。
だって、
生活が劇的に変わったわけでも、
余裕が急に増えたわけでもなかったから。
でも、よく考えてみると…
確かに、前より笑っている時間が増えていました。
体より先に、変わっていたもの
胸のサイズがどうとか、
体型がどうとか、
そういう「見た目の変化」は、
正直すぐではありませんでした。
でも、先に変わっていたのは、
- 自分の体に対する見方
- 自分への声かけ
- 毎日の過ごし方
だったように思います。
「またできなかった」
「私、何やってるんだろう」
そんな言葉を、
いつの間にか使わなくなっていました。
代わりに、
「今日はここまでできた」
「今の私、ちゃんと頑張ってる」
今の自分を、受け入れ信じてあげる
そんな視点を持つようになっていたんです。
ママの心と体は、家の空気を作っている
これは、自分自身の経験でもあり、
生徒さんたちを見ていても
強く感じることです。
ママの表情や余裕って、
思っている以上に、
家の中に広がります。
- ママがピリピリしていると、家もザワザワ
- ママが余裕をなくすと、家族も落ち着かない
- ママがホッとすると、会話が増える
不思議ですよね。
でもこれ、
ママが弱いからでも、
影響力が強すぎるからでもありません。
それだけ、
ママが家族の“中心”として、日々を支えている
ということだと思っています。
覚悟を決めたら、変わったのは「接し方」でした
以前の私は、
- ちゃんとやらなきゃ
- 私が我慢すればいい
- ママなんだから
そうやって、
自分にばかり言い聞かせていました。
楽に変われる方法を探して、
アイテムに期待して、
でもどこかで焦っていたと思います。
でも、
今の自分の体にちゃんと向き合うと決めてから、
一つずつ選び方が変わっていきました。
無理を重ねない。
でも、投げ出さない。
その姿勢が、
まず自分への接し方を変えました。
ママが向き合い始めたら、旦那さんの態度も変わった話
ここで、
実際に講座に参加してくれた
生徒さんのエピソードを紹介します。
その方は、受講前、
「正直、旦那さんはあまり協力的じゃなくて…
運動する時間を作るのも、正直ちょっと気まずくて…」
ママが何か始めようとすると、
「そんな時間あるの？」
「続くの？」
そんな空気を感じてしまうこと、ありますよね。
でも、
体と向き合う覚悟を決めて、
コツコツ続けていくうちに、
ある日こんな言葉をかけられたそうです。
「今日トレーニングの日でしょ？
子どもとあっちで遊んでるね」
そう声をかけてくれたそうです。
何かを強くお願いしたわけでも、
理解してもらおうと説明したわけでもなかったそうです。
ただ、
本気で向き合っている姿勢が、
伝わっただけでした。
家族が変わったというより
この話を聞いて、
私はこう感じました。
家族が変わった、というよりも、
家の中のやりとりが、少し楽になった
そんな変化。
ママが自分を後回しにしなくなると、
不思議と、
周りもそれを受け取り始めます。
対談動画で、もっとリアルな声を聞いてみてください
この生徒さんとは、
実際に対談動画も撮っています。
- なぜ続けられたのか
- 旦那さんとの関係がどう変わったのか
きれいな成功談だけでなく、
正直な気持ちも、
そのまま話してくださっています。
「私だけじゃないんだ」
「こういう変化なら、目指したい」
「これなら、私にもできそう」
そう感じてもらえる内容だと思います。
さいごに
ママが笑顔になることは、
誰かのために頑張ることとは、
少し違います。
自分の体と向き合う覚悟を持って、
日々を積み重ねていくこと。
その姿勢が、
結果的に、
家族との関係にも
静かな変化を連れてくる。
大きな出来事じゃなくていい。
無理に変えようとしなくていい。
でも、
向き合うのをやめない。
その積み重ねが、
あなたの毎日を、
ちゃんと変えていきます。
プロフィール
育乳ボディメイクトレーナー・4児の母。
4人の授乳でしぼんだ胸と冷え切った体を経験し、
今の自分の体にちゃんと向き合い、受け入れ信じて育て直す
育乳×ボディメイクを伝えている。
ヨガ歴16年。
姿勢・呼吸・巡り・筋力まで含めて整え、
コツコツ積み重ねた分だけ体は応えてくれる
体づくりを大切にしている。
これから育てていきたいあなたへ。
「何から始めたらいいのか分からない」
「情報が多すぎて、結局動けない」
そんな声にお応えして、
「今すぐやるべきこと」がひと目でわかる
まとめページを作りました🎁
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