1-3.育乳に年齢制限はありません

育乳の話をすると、
多くのママが最初に口にされる言葉です。

20代後半だから遅い気がする。
30代だからもう変わらない気がする。
40代だから今さら…と思ってしまう。

年齢を理由に、
最初から諦めてしまう気持ち。
とてもよく分かります。

私も、年齢を理由に諦めかけていました

実は私自身も、
同じように思っていました。

4人の授乳を終えて、
垂れて、削げて、ボリュームもなくなった胸。

「もう若くないし」
「産後だし」
「今さら戻るわけないよね」

そんなふうに、
変わらない理由を
年齢に結びつけていたんです。

でも今振り返ると、
それは年齢の問題ではありませんでした。

変化は、年齢よりも「今の体の状態」で左右されます

育乳は、
年齢だけで決まるものではありません。

実際に大きく影響するのは、
今の体がどんな状態にあるかです。

・姿勢がどう崩れているか
・筋肉がどれだけ使われていないか
・巡りがどこで滞っているか

同じ30代でも、
同じ40代でも、
体の状態は人によってまったく違います。

だからこそ、

「◯歳だから無理」
ではなく、
「今の体は、どこから整える必要があるか」
を見ることが大切になります。

年齢を重ねた体は、変われないわけじゃない

確かに、
若い頃のように
なんとなく動いてすぐ結果が出る、
ということは少なくなります。

でもそれは、
変われないという意味ではありません。

年齢を重ねた体は、

・無理をしてきた分、クセがある
・頑張りすぎて固くなっている
・自分の体を後回しにしてきた

そういう状態なだけ。

順番を間違えずに、
今の体に合った向き合い方をすれば、
体はちゃんと応えてくれます。

むしろ、今だからこそ起きやすい変化もあります

これまで多くのママを見てきて感じるのは、
年齢を重ねた体だからこそ、

・変化に敏感
・自分と向き合う覚悟ができている
・いい意味でホメオスタシス（もとに戻ろうとする変化）が若い時より低下している

ので、

「若い頃より、
今の方が体の変化を感じやすい」

そう話してくれる方も、実は多いです。

育乳は、若返ることではありません

ここで一つ、
大切なことをお伝えします。

育乳は、
若い頃に戻ることではありません。

今の体を使って、
今の自分に合った形に
整えていくこと。

だから

大切なのは、
年齢ではなく
今の体が「どんな状態か」を見ること。

同じ年齢でも、
これまでの生活や体の使い方によって、
向き合い方はまったく変わります。

さいごに

「もう遅いかも」
そう感じたときが、
実はスタート地点だったりします。

育乳に、
年齢制限はありません。

あるのは、
今の自分の体と、どう向き合うか。

もし今、
年齢を理由に一歩引いているとしたら。

それは、
諦める理由にしなくて大丈夫です。

今の体には、
今だからこそできる育て方があります。