3-1.私がC→Gカップになるまでにやめたこと全部

どうやったら胸は大きくなりますか？

と聞かれることは多いのですが、
実はそれ以上に大切だったのが

“何をやめたか” でした。

私は4人の授乳で、
デコルテは削げ、ハリもなくなり、
正直「もう戻らない」と諦めかけていました。

そんな私がCカップからGカップまで育て直すまでに、
完全にやめたことを、今日は包み隠さずお話しします。

①「胸だけ見ればいい」という考えをやめました

昔の私は、

• 胸を揉めばいい
• 胸筋を鍛えればいい
• とりあえずバストアップ動画を真似すればいい

そう思っていました。

でも、結果は出ませんでした。

なぜなら
胸は“単体で存在していない、体の一部”だからです。

姿勢、背中、肋骨、呼吸、骨盤、血流。
これらが崩れたまま、
胸だけ触っても育つはずがなかったのです。

👉 「胸だけ見る」
これが最初にやめたことでした。

② とにかく痩せようとすることをやめました

産後の体型が嫌で、
「細くなればキレイに見えるはず」と思い、

• 食事を減らす
• 我慢する
• 体重計の数字ばかり気にする

そんな時期もありました。

でも、痩せるほど

• 胸はさらにしぼみ
• 肌や髪はボロボロ
• 疲れやすく、イライラ

良いことは何一つありませんでした。

胸を育てたいのに、
育つ材料を自分で減らしていたんです。

👉 体重より「シルエット」を見る
これを徹底しました。

③ 冷えと疲れを放置するのをやめました

当時の私は、

• 万年冷え性
• 胸もお尻も冷たい
• いつも疲れている

これが「普通」だと思っていました。

でも、
冷えて血が巡らない体で
バストだけが育つわけがありません。

胸は“血流の集まる場所”です。
体の基盤が整っていなければ、
栄養もホルモンも届きません。

👉 「頑張る前に、整える」
これを最優先に変えました。

④ 短期間で結果を出そうとするのをやめました

正直に言います。

3ヶ月などの短期間で魔法のように
Gカップになったわけではありません。

でも、

• 確実に変わる方法
• 崩れにくい体の作り方

を選びコツコツ取り組みました。

遠回りに見えて、
実は一番の近道でした。

👉 「一生モノの体を作る」
そう決めた瞬間、体は応えてくれました。

⑤ 「どうせ私なんて」をやめました

これが一番大きかったかもしれません。

• もう年齢的に無理
• 4人も産んだし
• 私は特別じゃない

そうやって
自分に期待することをやめていました。

でも、
体はちゃんと応えてくれました。

正しい順番で、正しく整えれば。

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C→Gは、特別な人だけの話じゃありません

私は、
元から胸が大きかったわけでも、
恵まれた体質でもありません。

成長期にD〜Eくらいにはなれたものの、それはただのぽっちゃり寸胴だったからで全然大したことない見た目でした。

ただ、

• やめるべきことをやめ
• 整えるべきところから整えた

それだけです。

もし今、
授乳でしぼんだ胸を見て
自信をなくしているなら、

あなたにも、希望はあります。

育ち方や育つスピードは人それぞれでも、何もやっていない今が最低ラインなのでやれば良くしかなりません。

焦らなくて大丈夫です。
諦める必要もありません。

このブログでは、
私が実際に通ってきた道を、
これからも丁寧にお伝えしていきます。

「もう一度、自分の体を信じたい」
そう思えたら、それがスタートです。

最後に｜このブログを書いている理由

私自身、
授乳後に自信をなくし、
「もう女として終わりなのかな」
と感じた時期がありました。

でも体は、
正しい順番で向き合えば
ちゃんと応えてくれました。

このブログでは、
同じように悩むママさんに向けて、

「まだ大丈夫」
「取り戻せる」

そんな希望を、
経験と体の仕組みの両面から
お伝えしていきたいと思っています。

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